Meeresluft.
Mitten in Friesoythe.
Die wohltuende Wirkung des Salzes erleben, ohne ans Meer zu reisen: natürliches Himalaya-Salz, ein funkelnder Sternenhimmel und Raum, um neue Kraft zu tanken.
Wissenswertes
84 Mineralien.
In jedem Atemzug.
Das Klima der Grotte ähnelt dem an Meeresküsten und in natürlichen Salzheilstollen: Himalaya-Salz und Totes-Meer-Salz liefern Mineralien und Spurenelemente — zum Beispiel diese acht.
Jod
Steuert die Schilddrüse — und damit Stoffwechsel und Fettverbrennung.
Magnesium
Gut fürs Herz-Kreislauf-System, schützt vor Stress.
Kalzium
Stärkt Immunsystem, Knochen und Zähne.
Kalium
Entwässert, unterstützt Nieren und Herz — macht gute Laune.
Brom
Wirkt wohltuend auf das Nervensystem, senkt den Blutdruck.
Eisen
Transportiert Sauerstoff, hilft bei der Blutbildung.
Selen
Antioxidans — schützt die Zellen, verlangsamt die Hautalterung.
Zink
Stabilisiert das Immunsystem, aktiviert die Abwehrzellen.
Abschalten, wörtlich
Unter dem
Sternenhimmel.
Unter dem funkelnden Sternenhimmel die Gedanken schweifen lassen und in einer ruhigen, harmonischen Umgebung tief entspannen — Sitzungen von 20 oder 45 Minuten.
Räumlichkeiten
Drei Grotten.
Für jedes Bedürfnis.
Die Salzgrotte
- 21 °C · ca. 50 % Luftfeuchte
- Gradieranlage mit Totes-Meer-Salz
- Bequeme Liegen & kuschelige Decken
- Max. 6 Plätze pro Sitzung
Sanftes Licht, das Plätschern der Saline, entspannende Musik: tiefgehende Entspannung für Körper und Psyche. Tipp: Kuschelsocken und eigenes Kissen dürfen gern mitgebracht werden.
Die Intensivgrotte
- Ideal für Familien, Kinder & Babys
- Spielzeug steht bereit
- 20 Minuten bei 21 °C
- Wie ein Kurzurlaub am Meer
Hier dürfen die Kleinen ungestört im Salz spielen — und atmen dabei die wohltuende Salzluft ein. Unterstützt vorbeugend und beim Abklingen von Erkältungssymptomen.
Die Dermagrotte
- 24–26 °C Raumtemperatur
- Speziell bei Hauterkrankungen
- Salzaufnahme über die Haut
- Luftige Kleidung empfohlen
Die Haut ist unser größtes Atmungs- und Aufnahmeorgan. In der Dermagrotte kann das Salz direkt über die Haut wirken — eine angenehme Umgebung für Menschen mit Hautthemen.
Salzige Highlights
Eine Woche
voller Salz.
Magische Erlebnisse im Salzambiente — jeweils nur mit Anmeldung.
Montagsglück für Best Ager
Alle Gäste ab 65 zahlen nur 8,00 € statt 12,00 €.
8,00 €
Yoga mit Anna
Jeden 1. & 3. Mittwoch im Monat, 18:00–19:00 Uhr — auch für Anfänger.
15,00 € inkl. Eintritt
Präventionskurs Yoga mit Natalie
Schwerpunkt Lungengesundheit · 8-Wochen-Kurse (20.03.–22.05., 07.08.–25.09., 09.10.–11.12.2026) · 16, 17 oder 18 Uhr. Mit Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse.
160,00 € inkl. Eintritt
Yoga mit Nadja
Jeden 1. Samstag im Monat, 10:00–11:00 Uhr · Anmeldung direkt bei Nadja: 0151 56 53 23 28.
15,00 € inkl. Eintritt
Hautzeit (12–17 Jahre)
Die Dermagrotte für junge Haut — zum Sonderpreis.
5,00 €
Preise & Öffnungszeiten
Ehrliche Preise.
Für alle Generationen.
Eintritt
- Erwachsene (18–99 Jahre)12,00 €
- Jugendliche (12–17 Jahre)8,00 €
- Kinder (3–11 Jahre)4,50 €
- Kleinkinder (0–2 Jahre)eingeladen
- Senioren (ab 100 Jahre)eingeladen
- Hansefit / Wellpasskostenfrei
Sommer · April–September
- Montag10–19 Uhr
- Di + Mi10–13 & 15–19 Uhr
- Do + Fr15–19 Uhr
- Samstag10–14 Uhr
- Sonntaggeschlossen
Letzte Sitzungen 30–60 Min. vor Schluss · an Feiertagen geschlossen
Winter · Oktober–März
- Mo – Mi10–20 Uhr
- Do + Fr15–20 Uhr
- Samstag10–14 Uhr
- 1. Sonntag im Monat10–14 Uhr
Letzte Sitzungen 30–60 Min. vor Schluss · an Feiertagen geschlossen
Fragen & Antworten
Gut zu wissen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
20 oder 45 Minuten. Die Grotte startet zur vollen Stunde, Intensiv- und Dermagrotte zur halben. Bitte 5 Minuten vorher da sein.
Wie oft sollte ich kommen?
Bei akuten Beschwerden 3–4-mal pro Woche bis zur Besserung, zur Vorbeugung 1–2-mal pro Woche. Schon die erste Sitzung entspannt spürbar.
Muss ich mich anmelden?
Ja, eine Voranmeldung ist erforderlich, damit dein Platz sicher ist — einfach anrufen oder ansprechen.
Was ziehe ich an?
Bequeme Alltagskleidung genügt. Für die Dermagrotte am besten luftige Kleidung, damit die Salzluft die Haut erreicht. Decken und Schuhüberzieher gibt es vor Ort — frische Socken tun's auch.
Wie viele Personen passen in eine Sitzung?
Maximal 6 Plätze pro Raum. Während einer laufenden Sitzung bleibt die Grotte geschlossen — niemand kommt nachträglich dazu.
Ist die Grotte für Kinder geeignet?
Unbedingt — die Familiengrotte ist genau dafür da. Kinder jeden Alters (auch Neugeborene) sind in Begleitung willkommen, besonders bei Schnupfen, Husten oder Neurodermitis.
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